在現(xiàn)在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們往往容易忽視我們的健康，不重視健康，久而久之，身體就會(huì)變得越來(lái)越差。 因此，學(xué)會(huì)掌握一些生活中的健康小常識(shí)也是…...

01 夏季養(yǎng)生小常識(shí) 夏季養(yǎng)生小常識(shí)有哪些 一、起居靜養(yǎng)養(yǎng)心 夏季養(yǎng)陽(yáng)貴在養(yǎng)心 , 天氣轉(zhuǎn)熱后 , 容易出現(xiàn)情緒煩…...

1 、老人常咬到舌頭，可能是中風(fēng)前兆！ 偶爾咬到舌頭是正常現(xiàn)象，不是想吃肉了。而經(jīng)常咬到舌頭可能是因?yàn)槟X神經(jīng)受壓迫，使舌頭不能靈活運(yùn)動(dòng)。 …...

01 睡醒賴(lài)床3分鐘 起床太猛容易頭暈，中老年人還容易發(fā)生心腦血管意外。坐在床上醒醒神，兩手搓熱，干洗臉數(shù)次。等到完全清醒后，…...

1. 自覺(jué)踐行健康生活方式 健康生活方式是指有益于健康的、習(xí)慣化的行為方式，主要表現(xiàn)為生活有規(guī)律，沒(méi)有不良嗜好，合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，不吸…...

一、夏季防暑小貼士 在夏季，天氣炎熱，濕度明顯增大，空氣流通性差，所以更加顯得悶熱異常，這時(shí)候***重要的事情就是防暑降溫了。 1 …...

降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇（ LDL-C）水平，可以預(yù)防冠心病、心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病。所以很多人對(duì)降脂治療并不陌生，尤其是心腦血管…...

核桃是常見(jiàn)的一種堅(jiān)果，很多人說(shuō)核桃和大腦比較相似，具有很好的補(bǔ)腦作用，這是對(duì)的嗎 ?我們來(lái)看看核桃仁的功效與作用。核桃中含有分心木，…...

枸杞這個(gè)名稱(chēng)見(jiàn)于中國(guó)兩千多年前的《詩(shī)經(jīng)》，明代藥物學(xué)家李時(shí)珍云： “ 枸杞，二樹(shù)名。此物棘如枸之刺，莖如杞之條，故兼名之。 ” 枸杞現(xiàn)在已經(jīng)…...

呼吸道疾病在秋冬季比較常見(jiàn)和容易流行，例如上呼吸道感染、咽喉炎、急性氣管炎等，都隨季節(jié)變化而增多，進(jìn)入高發(fā)或流行期。老年人、兒童及患有心腦…...